En annerledes kick-off

Tre nye traineer har kommet om bord i karriere-skipet Trainee Telemark, og traineene i første kullet har tatt dem imot med åpne armer. Første høstdagen representerer en ny start for alle traineene, derfor har kull 1 sammen med prosjektleder, invitert kull 2 på en annerledes kick-off.

Jan Inge Galtung Nilsen -daglig leder i Trainee Telemark, Remi Holmen - trainee kull 2, Alina Olsen - trainee kull1, Ole Magnus Kullbek - trainee kull 1, Kamilla Lund Abrahamsen - trainee kull 2 og Nataliia Nikolaieva - trainee kull 2 er alle klare for teambuilding.

Milepæler for Trainee Telemark 
Trainee Telemark starter høsten med to milepæler- de første traineene, kull 1 starter i sin andre bedrift, og tre nye traineer har blitt ansatt og er klare for å starte i sin første bedrift.                                                   Traineene i kull 1 og prosjektleder Jan Inge Galtung Nilsen ønsket å markere dette. – Vi ville finne på noe som både var sosialt, lærerikt og helst ut av kontorene, sier en av traineene.

Resultatet ble teambuilding, der kull 2 var æresgjester. Personlig trener, Øystein Heriksen skreddersydde et program for Trainee Telemark.   

Øystein Henriksen-personlig trener

Om Øystein Henriksen 

Øystein har mer enn 30 års fartstid som trener og kursholder i fem verdensdeler. Han har reist jorda rundt, bodd og trent med mestere i Yoga, østlige kampmetoder og vestlige militære systemer.

Etter årevis med trening i gamle fysiske og mentale disipliner har han opparbeidet seg kunnskapen om hva, hvorfor og hvordan kropp og sinn fungerer. 

Nå jobber han som personlig trener og noen av kursene han tilbyr er blant annet:
-Tai chi
-Stressmestring
-Mental trening
-Selvforsvar
-Selvsikkerhet
-Yoga
-Funksjonell trening
-Balanse
-Qi gong, osv.

---

Teambuilding 
Gjengen møtte på Klosterøya og tok turen videre mot Luksefjell. Ved ankomst ble de tatt imot av personlig trener, Øystein Henriksen og hans assistent Hanne Thunes. 

Hovedfokuset i kurset var bevisstgjøring av egen adferd. Dette er særlig viktig hvis man ønsker å endre adferdsmønster både privat og i jobbsammenheng. Er man ikke klar over egen adferd kan man heller ikke endre den.

Hvordan skal du få deltakerne til å bli mer bevisst sin egen adferd?

-          Ved å sette deltakerne i ulike situasjoner, vil de i tillegg til å ha det moro også bli stimulert til bl.a. samarbeid, kreativitet, løsningsorientering, målrettethet og stressmestring. Når vi samtidig viser ved eksempler hvordan adferden deres påvirkes og hvilke følelser de opplever uten at de nødvendigvis er klar over det, får de muligheten til å observere seg selv, sier Øystein Henriksen. 

Kurset varte i fem timer, og i løpet av den tiden gikk deltakerne gjennom åtte forskjellige gruppeaktiviteter og de fikk tatt en velfortjent lunch. 

Refleksjoner på slutten av dagen
Deltakerne syntes teambuilding var veldig spennende og interessant. De fikk testet ulike sider ved seg selv, noe som både var utfordrende og moro. Det at de hele tiden endret på lagsammensetningen gjorde at de fikk anledning til å bli bedre kjent en og en, samtidig som de fikk sett ulike sider og egenskaper ved hverandre. 

-          Det som kanskje var mest lærerikt og nyttig var "peptalk" fra Øystein om selvforsvar og øvelser. Jeg hadde ikke tenkt over disse tingene før, og har blitt mer bevisst på hvorfor jeg gjør og ikke gjør ting, og føler meg bedre rustet til å takle uforutsette situasjoner, sier Kamilla Abrahamsen, en av traineene i kull 2.